SE LIBERER DES ADDICTIONS Il y a quelques années; j’ai croisé un vieil ami avec qui j’avais l’habitude de consommer des drogues. Depuis 1972; avec sa femme Susanne; nous avons passé une bonne partie de notre vie à nous droguer. Susanne et moi-même avons réussi à échapper à cette addiction en 1996; mais mon ami Jean-Marc n’a malheureusement pas eu cette chance. Quand je l’ai vu; il me paraissait être à l’article de la mort. Après une longue étreinte; je l’ai regardé dans les yeux. J’ai vu des larmes couler. Il m’a dit combien j’avais l’air bien et combien il était fier que je sois sobre. Je l’ai regardé bien en face et lui ai dit: «Jean-Marc; tu n’es pas obligé de vivre comme ça». Il m’a regardé à son tour et avec un air perplexe; il a relevé sa tête et m’a dit: «Je ne sais pas; personne ne m’avait jamais dit ça avant». Jean-Marc ne connaissait pas d’alternative. Mais il y a une bonne nouvelle; personne n’est contraint d’être l’esclave d’une addiction; quelle qu’elle soit! Certaines personnes cherchent toute leur vie à se libérer de la souffrance. Cette dernière se manifeste sous différentes formes (émotionnelle et physique); l’addiction est souvent un moyen d’y échapper. Croyez-le ou non; elle est souvent une réaction face aux difficultés. Les mécanismes que nous utilisons pour faire face à la vie peuvent se présenter sous deux formes: abus de substances ou abus de personnes; mieux connus sous les termes de toxicomanie ou d’addiction comportementale. Parmi les substances les plus consommées on trouve les amphétamines; l’héroïne; la cocaïne; l’alcool et la caféine ainsi que des analgésiques prescrits sur ordonnance. Les addictions comportementales sont beaucoup plus diversifiées et plus complexes. Elles se manifestent de différentes façons; allant des jeux de hasard à la colère; de l’addiction sexuelle à la jalousie; des commérages; à l’addiction aux médias; de l’addiction à la nourriture au surmenage ou encore tout autre type de comportement que des personnes pourraient développer pour échapper à la réalité. Breaking Addictions Several years ago I ran into an old friend with whom I had once used drugs. He; like my wife Susan and I; had used drugs our entire adult lives; beginning around the year 1972. Susan and I had broken free in 1996; however; my friend Randy was not so fortunate. When I saw him he appeared to be at death’s door. After a long embrace I looked into his eyes; which were sunk way back into his head. I watched tears welling up. He told me how good I looked; and how proud he was that I was clean and sober. I looked him squarely in the eyes and said; “Randy; you don’t have to live like this.” He looked back at me with a perplexed look; cocked his head a little bit and said; “I don’t?” No one had ever told him that before; Randy knew no other way. But here’s good news—no one has to live with an overpowering addiction; including you. For some people their lives are a lifelong search for pain relief. Pain comes in many forms (emotional and physical) and often for humans; so does pain relief (addiction). Believe it or not; an addiction is often a coping mechanism. The coping mechanisms which people use to get themselves through life come in two forms: substance abuse and people abuse; better known as substance addictions and behavioral addictions. Substances most commonly abused are methamphetamine; heroin; cocaine; alcohol; tobacco; and caffeine; as well as prescription painkillers. Behavioral addictions are much broader and more complex. They manifest themselves in a variety of ways ranging from gambling; to anger; sexual addictions; jealousy; gossiping; media addictions; food addictions; overwork; or any other type of behavior that people might engage in that takes them away from reality.
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